Gunpowder Tea Ernährung und Antioxidantien
Seine Geschichte ist zwar faszinierend, aber nicht der Hauptgrund, warum Menschen sich für es entscheiden. Wichtiger für gesundheitsbewusste Menschen sind vielleicht die Antioxidantien im Gunpowder Tea. Antioxidantien sind eine natürliche Verteidigungsform des Körpers und kommen nicht nur im Tee, sondern auch in vielen anderen Nahrungsmitteln und Getränken vor. Ihre Aufgabe besteht darin, freie Radikale zu bekämpfen, bei denen es sich um ungepaarte – und instabile – Elektronen handelt, die oxidativen Stress verursachen.
Oxidativer Stress wiederum ist ein Prozess, der Zellschäden auslöst und das Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen wie Herzerkrankungen, kognitiven Verfall und Diabetes erhöht. Eine Vielzahl von Umweltfaktoren kann dazu führen, von Rauchen über Alkoholkonsum bis hin zu Umweltverschmutzung und sogar Sonnenlicht. Aber Antioxidantien können die Bedrohung teilweise neutralisieren, indem sie freie Radikale bekämpfen und letztendlich den natürlichen, wenn auch schädlichen Oxidationsprozess verlangsamen.
Kein Antioxidans ist so wirksam wie Gunpowder Green Tea und sein EGCG-Gehalt. EGCG (kurz für Epigallocatechingallat) verleiht Ihrer Tasse Kaffee seine ausgeprägte grüne Farbe und seinen ausgeprägten Geschmack. Es fördert außerdem die Gewichtsabnahme, verbessert die Hautgesundheit, unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und steigert die kognitiven Funktionen – um nur einige seiner herausragenden und gut dokumentierten medizinischen Eigenschaften zu nennen.
Vorteile von Gunpowder-Tee
Eine kurze Zusammenfassung: Sie kennen die Antwort auf die Frage „Was ist Gunpowder Tea?“ Sie wissen auch, wofür Gunpowder Tea grundsätzlich gut ist. Der Beweis seines Potenzials bleibt abzuwarten. Schließlich ist es durchaus fair und gut zu lesen, dass Ihr Lieblingsgetränk Ihr Leben auf kleine, aber bedeutende Weise verbessert. Es ist eine ganz andere Sache, Beweise zu haben, die die Behauptungen stützen. Damit werden wir jetzt fortfahren.
Der Rest unseres Artikels widmet sich der detaillierten Untersuchung der gesundheitlichen Vorteile von Gunpowder Tea, gestützt durch die neuesten wissenschaftlichen Studien. Darüber hinaus erklären wir Ihnen die Nebenwirkungen, die manchmal nach dem Verzehr auftreten können. Für die meisten sind es jedoch gute Nachrichten, tatsächlich Nachrichten, die Gelegenheitstrinker und Genießer gleichermaßen beeindrucken werden, wenn sie den Wasserkocher aufsetzen.
1. Gunpowder-Tee gegen Bluthochdruck
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft, die das Herz benötigt, um Blut durch den Körper zu pumpen. Er wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) durch zwei Zahlen berechnet, die als systolischer Druck und diastolischer Druck bezeichnet werden. Ersteres ist der Druck Ihres Herzens, der Blut herausdrückt. Letzterer ist der Druck, den Ihr Herz benötigt, wenn es zwischen den Schlägen ruht. Der ideale Blutdruck liegt zwischen 90/60 mmHg und 120/80 mmHg.
Aber wo kommen die Vorteile von Gunpowder Tea ins Spiel? Eine amerikanisch-dänische Gemeinschaftsstudie, die im Journal of Cellular Physiology & Biochemistry veröffentlicht wurde, hat die Antwort. Es wurde festgestellt, dass seine Antioxidantien, darunter Epigallocatechingallat (EGCG), die Muskeln entspannen, die die Blutgefäße auskleiden. Es gibt noch andere Möglichkeiten, wie es die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen kann, wir werden diese jedoch später besprechen.
2. Vorteile von Gunpowder-Tee für die Haut
Ihre Haut ist Ihr größtes Organ und benötigt daher viel Pflege und Aufmerksamkeit, damit sie gesund aussieht. Das Problem ist natürlich, dass Hautunreinheiten und andere Probleme Ihrer Hautpflegeroutine im Weg stehen können, sei es Akne, Reizungen, Sonnenbrand oder etwas anderes. Sie werden erfreut sein zu hören, dass die Vorteile von Gunpowder Tea Ihr äußeres Wohlbefinden ebenso unterstützen wie Ihr inneres Wohlbefinden.
Vorläufige Untersuchungen aus dem Jahr 2012 zeigen, dass EGCG über starke entzündungshemmende Eigenschaften verfügt, die Schwellungen und Rötungen behandeln können. Laut einer Schweizer Studie aus dem Jahr 2016 verringert die topische Anwendung des Tees die Talgsekretion, die Akne verursachen kann. Und das ist noch nicht alles: Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und die Rauheit nach 15-30 Tagen topischer Anwendung verringert.
3. Hilft Gunpowder-Tee Ihrem Verdauungssystem?
Über die Gesundheit Ihres Verdauungssystems zu sprechen, kann genauso unangenehm sein wie die Probleme selbst. Unzählige Menschen verspüren während oder unmittelbar nach den Mahlzeiten still und leise Sodbrennen, Blähungen, Krämpfe, Blähungen, Entzündungen oder ein Reizdarmsyndrom. Eine einfache Allheillösung scheint es nicht zu geben. Die Vorteile von Gunpowder Tea können jedoch bei einer bestimmten Erkrankung unterstützend wirken.
Forscher des University of Cincinnati College of Medicine, USA, haben herausgefunden, dass es die mit Kolitis, einer entzündlichen Erkrankung, die die Verdauung stört, verbundenen Symptome lindern könnte. Dies ist vor allem auf – wiederum – EGCG zurückzuführen, das die an der Entzündung beteiligten Signalwege behindert. Das ist etwas, worüber man offen mit Freunden und der Familie sprechen kann.
4. Erhöht Gunpowder Tea die Energie?
Gunpowder Tea ist weniger ein Vorteil als vielmehr ein Vorteil, denn er enthält eine moderate Menge Koffein – eine stimulierende chemische Verbindung, die dafür bekannt ist, für einen Energieschub zu sorgen. Konkret können Sie mit etwa 30-mg pro 8-Unze Tasse rechnen, was zwar nicht so viel wie schwarzer Tee ist, aber ausreicht, um Sie morgens aus dem Bett zu bringen. Das Beeindruckendste von allem ist, dass es den Geist entspannt und gleichzeitig anregt.
Der Grund dafür ist der Theaningehalt von Gunpowder Tea, einer Aminosäure, die Alpha-Gehirnwellen fördert und in der Lage ist, einen friedlichen Zustand aufrechtzuerhalten, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Tatsächlich zeigte eine japanische Studie, dass der häufige Konsum von grünem Tee den psychischen Stress um bis zu 20 % reduzieren kann. Mit anderen Worten: Ihre Tasse Kaffee ist die perfekte Balance zwischen Energie und Entspannung. Was könnte besser sein als das?
5. Ist Gunpowder-Tee gut zum Abnehmen?
Gunpowder-Tee zur Gewichtsreduktion ist aus mindestens zwei Gründen eine ausgezeichnete Wahl. Zunächst einmal handelt es sich um einen kalorienarmen Aufguss – genauer gesagt etwa zwei Kalorien pro Portion – was ihn zu einer geeigneten Alternative zu zucker- und fetthaltigen Erfrischungsgetränken macht. (Es schmeckt auch besser, aber das ist nebensächlich!). Was vielleicht noch wichtiger ist: Häufiges Trinken kann eine anregende Wirkung auf Ihren Stoffwechsel haben.
Laut einer im Journal of Health Science veröffentlichten Studie trägt der reichliche EGCG-Gehalt im Gunpowder Tea dazu bei, den Stoffwechsel der Fettzellen anzukurbeln. Dadurch kann Ihr Körper während des Trainings schneller und effizienter Fett verbrennen. Noch interessanter ist die Tatsache, dass die Forschung darauf hindeutet, dass es auch im Ruhezustand Kalorien verbrennt. Das ist richtig. Wenn Sie auf dem Sofa eine Tasse Kaffee trinken, können Sie Gewicht verlieren!
6. Kann Gunpowder Tea bei Diabetes helfen?
Allein in den Vereinigten Staaten leben schätzungsweise 29,1 Millionen Menschen mit Diabetes. Weltweit leiden zwischen 85 % und 90 % der Betroffenen an Typ--2-Diabetes. Dabei ist die Bauchspeicheldrüse nicht voll funktionsfähig, was bedeutet, dass sie nicht genügend Insulin produzieren kann, um den Blutzuckerspiegel im Körper zu regulieren. Bei zu niedrigem Insulin und zu hohem Glukosespiegel besteht ein erhöhtes Risiko für Komplikationen.
Laut einer japanischen Studie aus dem Jahr 2006 hatten Teilnehmer, die bis zu sechs Tassen grünen Tee tranken, ein um 33 % geringeres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Darüber hinaus könnte seine Fähigkeit, den Gewichtsverlust zu fördern und die Energie zu steigern, insbesondere während des Trainings, hilfreich sein, da Fettleibigkeit eine der Hauptursachen für Typ--2-Diabetes ist. Bitte beachten Sie jedoch, dass es keine Wunder bewirken wird; Leider gibt es keine Heilung für Diabetes.
7. Gunpowder-Tee und die Gesundheit des Immunsystems
Neue Statistiken deuten darauf hin, dass 75 % der Bevölkerung im Vereinigten Königreich, in Australien, Kanada, Frankreich, Deutschland, Südkorea und den USA täglich Stress ausgesetzt sind. Stress kann nicht nur unser geistiges Wohlbefinden, sondern auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Wenn Stress nicht angegangen wird, kann er sich negativ auf die Immunität, den Schlafrhythmus, den Sexualtrieb und die Gesundheit des Verdauungssystems auswirken.
Alle Gunpowder-Teesorten, einschließlich Black, Green und Oolong, können für den dringend benötigten Boost sorgen. In diesen Tees kann eine Aminosäure namens L-Theanin die Alpha-Gehirnwellen fördern. Diese Gehirnwellen wiederum entspannen Körper und Geist, ohne Schläfrigkeit zu verursachen.
Eine 2009 an der Tohoku University Graduate School of Medicine durchgeführte Studie zeigte, dass insbesondere der häufige Konsum von grünem Tee den psychischen Stress um bis zu 20 % reduzierte. Hinzu kommt, dass es, vereinfacht gesagt, nichts Schöneres gibt, als nach einem stressigen Tag mit einer schönen, heißen Tasse Gunpowder Tea auf dem Sofa zu sitzen!
8. Senkt Gunpowder Tea den Cholesterinspiegel?
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz im Körper. Das sogenannte „gute“ HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein) ist vorteilhaft, da es das „schlechte“ LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein) aus dem Blut entfernt und so dessen Ansammlung in den Arterien verhindert. Das Problem besteht darin, dass zu viel schlechtes Cholesterin vorhanden ist, was häufig auf Lebensstilentscheidungen wie fettreiche Ernährung, zu wenig Bewegung und Fettleibigkeit zurückzuführen ist.
Geben Sie die gesundheitlichen Vorteile von chinesischem Gunpowder-Tee an, die durch eine Metaanalyse des American Journal of Clinical Nutrition bestätigt werden. Die Forschung ergab, dass der Tee das Gesamtcholesterin, einschließlich LDL-Cholesterin, im Blut erheblich senkte. Interessanterweise blieb das „gute“ Cholesterin trotz des Rückgangs des „schlechten“ Cholesterins fast vollständig erhalten – ein bemerkenswerter Erfolg in jeder Hinsicht.
Nebenwirkungen von Gunpowder-Tee
Nachdem wir die oben genannten Vorteile von Gunpowder Tea ausführlich untersucht haben, ist es nun leider an der Zeit, die möglichen Nebenwirkungen zu erkennen. Diese entstehen überwiegend durch den Koffeingehalt des Aufgusses, der in übermäßigen Mengen zu Nervosität und Schlaflosigkeit führen kann. Darüber hinaus kann es in seltenen Fällen zu Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen, Migräne und Herzklopfen kommen.
Sollten bei Ihnen eines dieser Probleme oder andere Nebenwirkungen von Gunpowder Tea auftreten, ist es äußerst wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen. In erster Linie liegt der Kent and Sussex Tea and Coffee Company das Wohlergehen ihrer Kunden am Herzen. Wir werden Sie stets dringend bitten, den Rat von Ärzten, Krankenschwestern und anderen Gesundheitsfachkräften einzuholen, um sich über die in unserem Artikel genannten gesundheitlichen Vorteile zu informieren.
Zusammenfassung
Da haben Sie es: Vorteile und Nebenwirkungen von Gunpowder Tea im Überblick. Offenbar bleibt Ihnen nur noch, losen Blatttee von der Kent and Sussex Tea and Coffee Company zu kaufen. Wir führen verschiedene Sorten, darunter Gunpowder Temple of Heaven, Formosa Green, Pinhead und Black Gunpowder Tea. Jeder hat vom ersten bis zum letzten Schluck etwas Außergewöhnliches zu bieten.